Der komplette Baby-led-Weaning-Ratgeber

Bei Baby-led Weaning (BLW) übernimmt dein Kleines die Führung, wenn es um feste Nahrung geht. Statt Brei mit dem Löffel bietest du weiches Fingerfood an, das es selbst greifen, zerdrücken und erkunden kann – in seinem eigenen Tempo, auf seine eigene Art.

Wenn der Speiseplan deines Babys wächst, kannst du altersgerechte Versionen deines eigenen Essens anbieten (achte z. B. auf den Salzgehalt) – das macht gemeinsames Essen viel einfacher. 

BLW kann Babys helfen, eine gesunde Beziehung zum Essen, Neugier auf neue Geschmäcker und echtes Selbstvertrauen bei den Mahlzeiten zu entwickeln. Chaotisch? Ja. Einen Versuch wert? Auf jeden Fall.

Mehr dazu in unseren Blogartikeln zu BLW

Die meisten Babys sind mit etwa sechs Monaten bereit, BLW auszuprobieren – das Datum im Kalender ist ein guter Anhaltspunkt, aber es geht auch darum, bei deinem Baby auf diese drei Zeichen gleichzeitig zu achten.

• Es kann mit nur wenig Unterstützung aufrecht sitzen
• Es beäugt dein Essen und greift danach – ja, sogar nach deinem Toast
• Der Zungenstoßreflex, der Essen direkt wieder herausschiebt, ist verschwunden

Wenn du alle drei siehst, ist das meist dein grünes Licht. Und wenn du dir nicht ganz sicher bist, ist deine Hebamme oder deine Kinderärztin bzw. dein Kinderarzt immer die erste Anlaufstelle.

Die kurze Antwort: Ja – wenn du es richtig angehst.

Was viele Eltern überrascht, ist das Würgen. Es kann etwas beunruhigend aussehen, ist aber völlig normal und sogar ein Schutzmechanismus – so lernt dein Baby ganz clever, mit Essen im Mund umzugehen. 

Würgen und Verschlucken sind zwei sehr unterschiedliche Dinge – und wer den Unterschied kennt, erlebt das Ganze für alle am Tisch viel entspannter.

Es gibt Erste-Hilfe-Kurse für Babys, in denen du lernst, Verschlucken zu erkennen und richtig zu reagieren – das kann dir vor dem Beikoststart Ängste nehmen. 

Vielleicht möchtest du einen Kurs besuchen, der dir praktische Schritte für den Notfall zeigt. Solche Kurse bieten zum Beispiel das Deutsche Rote Kreuz, die Johanniter oder die Malteser regelmäßig an.

Mit altersgerechten Konsistenzen, aufmerksamer Begleitung und dem richtigen Werkzeug ist BLW sicher und wird auch vom britischen NHS unterstützt. Apropos richtiges Werkzeug: Das ergonomische doddl Besteck ist für kleine Hände ab sechs Monaten gemacht und unterstützt die natürliche Griffentwicklung deines Babys – damit sich selbstständiges Essen leichter, weniger frustrierend und hoffentlich ein bisschen spaßiger anfühlt.