Was tun, wenn deine Mahlzeiten herausfordernd sind

Viele Menschen fanden den Lockdown besonders schwierig. Dunklere Tage, winterliches Wetter und mehr Zeit drinnen zu verbringen war nie einfach, besonders für Eltern kleiner Kinder.

Es ist schon schwer genug, Kinder zu beschäftigen, sie bewegt zu halten, mit Änderungen im Schlaf, Wutanfällen, Streitereien umzugehen – und das in normalen Zeiten …

Aber was solltest du tun, wenn der Lockdown Mahlzeiten noch herausfordernder gemacht hat? Ein Bericht von OFSTED erkannte das Problem und das Ausmaß seiner Auswirkung auf Kinder aller Altersgruppen.

Die Auswirkung der Pandemie auf Kinder bei Mahlzeiten

Interaktion unter Gleichaltrigen ist etwas, das vielen Kindern während des Lockdowns gefehlt hat. Wo Kinder sich bei Mahlzeiten gemeinsam mit Gleichaltrigen gesetzt und die Gelegenheit gehabt hätten, nachzumachen und zu lernen, haben sie das verpasst. Wo sie als soziale Gruppe zusammengesitzt und begonnen hätten, die Schlüssel-Sozialfähigkeiten zu entwickeln, die wir alle beim Aufwachsen brauchen, haben sie das verpasst. Übung macht den Meister, sagt man. Und einige dieser Schlüsselgelegenheiten zu verpassen, dies zu tun, wird ohne Zweifel eine Auswirkung haben. Das ist definitiv etwas, das der Lockdown uns aufgezwungen hat.

Also, was können wir dagegen tun?

Bei doddl spezialisieren wir uns darauf, Kindern zu helfen, mit Besteck zu essen zu lernen – das ist also der Teil, mit dem wir am vertrautesten sind. Und wenn der Lockdown Mahlzeiten herausfordernder gemacht hat, verzweifle nicht.

Mach Mahlzeiten zu einem geselligen Anlass

Schaffe ein Erlebnis unter Gleichaltrigen bei Mahlzeiten. Auch wenn du nur ein Kind hast – oder Kinder verschiedenen Alters, probier, euch als Familie zusammenzusetzen, um eure Mahlzeiten zu essen. Bewege Baby oder Kleinkind von einem eigenständigen Hochstuhl an den Tisch (auch wenn es noch im Hochstuhl sitzt), damit es sehen kann, wie alle gemeinsam essen.

Vielfalt ist die Würze des Lebens

Mach verschiedene Arten von Essen. In der Schule oder Kita wird ihr Essen anders schmecken als eure normalen hausgemachten Mahlzeiten. Erschaffe Mahlzeiten und Snacks, die es ihnen ermöglichen, verschiedene Arten von Essen zu probieren.

Mach es leicht

Mach es ihnen so leicht wie möglich, mit Besteck zu essen (da kommt doddl ins Spiel). Die Realität ist, dass der „Besteck-Kampf“ eine erhebliche Auswirkung auf die Fähigkeit eines Kindes hat, sein Essen zu genießen, und seine Mahlzeiten. Das begrenzt auch die sozialen Vorteile, mit seiner Familie (oder Gleichaltrigen) am Esstisch zu essen. Genau deshalb haben wir Besteck erfunden, um Kindern zu helfen, leichter zu essen, denn mit normalem Besteck ist es selbst zu besten Zeiten nicht leicht.

Habt Spaß!

Bring etwas Spaß zurück in Mahlzeiten, damit es kein Kampf wird. Bitte dein Kind, Platzdeckchen anzumalen oder Namensschilder für die Abendessenzeit zu schreiben. Oder beteilige es am Tischdecken (egal wie chaotisch es das macht …!).

Beteilige dich

Hilf deinem Kleinen, sich am Kochen und der Essenszubereitung zu beteiligen. Wenn du abends zu beschäftigt (oder erschöpft) bist, mach vielleicht einen Nachmittag Vorratskochen mit ihm. Wenn es sieht, was in sein Abendessen fließt, und es beteiligt ist, es zu machen, wird es sich eher hinsetzen und es essen. Das doddl Kleinkindmesser kann hier auch helfen, denn es hilft deinem Kleinen, sicher nach Herzenslust zu schneiden!

Hoffentlich kann das Tun von allem oder etwas des Obigen zumindest einige der Gelegenheiten wiederherstellen, die deinem Kleinen während des Lockdowns gefehlt haben könnten. Und wird helfen, Mahlzeiten in ein Abenteuer für kleine hungrige Köpfe zu verwandeln 😍