So führst du ein Baby an Beikost heran

„Reden wir über Beikost“ … Wenn dich dieser Satz interessiert, stehst du wahrscheinlich kurz davor, über die neueste Phase des Elternseins nachzudenken.

Feste Nahrung bei deinem Baby einzuführen – auch wenn es ein neues Abenteuer für euch beide ist, kann es sich auch etwas beängstigend anfühlen, und du hast wahrscheinlich viele Fragen. Bei doddl sind wir Spezialisten für Füttern und Beikost (und haben zwischen uns die Babyzeit ein paar Mal durchlebt). Du kannst uns also vertrauen, dich durch den Prozess zu begleiten, wie du dein Baby an Beikost heranführst, mit vielen Infos und hilfreicher Anleitung.

Anzeichen, dass dein Baby bereit für Beikost ist

Empfehlungen der britischen Regierung raten, bis 6 Monate zu warten, bevor feste Nahrung eingeführt wird, dem stimmen wir natürlich zu. Natürlich ist jedes Baby anders, und du kennst dein Baby besser als jeder andere. Es gibt jedoch drei sehr klare Anzeichen, die zusammen zeigen könnten, dass dein Baby bereit ist, feste Nahrung neben der üblichen Säuglingsnahrung oder Muttermilch zu probieren.

1. Dein Baby kann in einer sitzenden Position bleiben und den Kopf stabil halten.
2. Dein Baby kann Augen, Hände und Mund koordinieren, was bedeutet, dass es Essen sehen, aufnehmen und in den Mund führen kann.
3. Dein Baby kann Essen schlucken. Wenn es noch nicht bereit ist, schiebt es das Essen einfach mit der Zunge wieder heraus.

So beginnst du mit Baby-led Weaning

Wir haben Stacey Zimmels von Feed Eat Speak gebeten, ihre Beikost-Expertise zu teilen. Stacey ist Spezialistin für Fütter- und Schluckstörungen sowie Logopädin, sie weiß also einiges über dieses Thema.

Was ist Baby-led Weaning?

„Beikost ist der schrittweise Übergang von reiner Milchnahrung zum Essen fester Nahrung neben der Milch. Es gibt viele verschiedene Wege, dein Baby an Beikost heranzuführen; unten versuche ich, dich mit den Optionen und meinen Vorlieben zu leiten, basierend auf meiner beruflichen Expertise und den Erfahrungen mit meinen eigenen zwei Kindern. Wie bei den oben aufgeführten Regierungsempfehlungen solltest du warten, bis dein Baby Zeichen der Beikost-Bereitschaft zeigt. Diese treten typischerweise mit etwa 6 Monaten auf.

Dein Baby sollte aufrecht sitzen, Interesse am Essen anderer zeigen und nach Essen greifen und es zum Mund führen. Dein Baby sollte auch Essen an den hinteren Teil des Mundes bringen und schlucken können. Wenn dein Baby es mit der Zunge wieder herausschiebt, ist es vielleicht noch nicht ganz bereit für Beikost. Wenn du beginnst, aber dann merkst, dass dein Baby nicht bereit ist, hör auf und versuch es eine Woche später erneut.

Beikost ist ein schrittweiser Prozess. In den ersten Wochen und Monaten geht es beim Heranführen eines Babys an Beikost um positive Erlebnisse, das Essenlernen, den Kontakt mit einer Bandbreite an Geschmäckern und das Aufnehmen der verschiedenen Nährstoffe, die Essen bietet. Folge deinem Baby und geh im Tempo, das ihm am besten passt.“

Wann du mit Baby-led Weaning beginnst

Schritt 1

Beginne mit einer Mahlzeit am Tag und wähle dafür eine Zeit, in der dein Kind gut ausgeruht und nicht zu hungrig ist. Biete zuerst Milch an. Du kannst verschiedene Mahlzeiten zu verschiedenen Tageszeiten anbieten. Mach, was für dich und dein Baby am besten funktioniert. Du kannst dich für Baby-led Weaning entscheiden, mit dem Löffel füttern oder eine Mischung aus Löffelfüttern und Fingeressenmachen.

Schritt 2

Ab 6 Monaten kannst du die meisten Lebensmittel anbieten, darunter Eiweiß, Milchprodukte, Fisch, Fleisch, Kohlenhydrate und Ei sowie Obst und Gemüse. Dein Baby kann ab 6 Monaten Leitungswasser haben. Biete bei jeder Mahlzeit Wasser an. Wir empfehlen eine offene Tasse oder einen frei fließenden Schnabelbecher. Auslaufsichere Becher solltest du am besten vermeiden. Wann immer möglich sollte dein Baby in einem Hochstuhl am Familientisch essen. Versuche, etwas mit deinem Baby zu essen, wenn es isst. Babys lieben es zuzusehen und nachzumachen, das ist also eine tolle Möglichkeit, glückliche Mahlzeiten vorzuleben! Es ist hilfreich, daran zu denken, dass die Beikost-Erfahrung für jeden anders ist. Finde heraus, was für dich und dein Kleines am besten funktioniert. Und vergiss nicht, dass Essen Spaß machen kann! Versuche, die Kleckerei und das Chaos anzunehmen – es hält nicht ewig an!“

Für einen persönlichen Einblick klicke hier und entdecke die Liste einer Mutter mit Gründen, warum sie sich für Baby-led Weaning bei ihrem Baby entschieden hat.

Deine Ess-Umgebung auf Erfolg auszurichten ist ebenfalls ein wichtiger Teil der Beikost. Eine tolle Umgebung bedeutet, dass du und dein Kleines euch eher entspannt fühlt und eure Beikost-Reise genießt (trotz der Kleckerei!). Lies unseren Artikel mit Tipps, wie du die beste Umgebung für die Beikost-Erfahrung deines Babys schaffst, inklusive Rat zu Hochstühlen. Für weitere Tipps zum Einführen fester Nahrung bei deinem Babywirf hier einen Blick in unseren Blog.  

Wie lange dauert die Beikost?

Darauf gibt es keine „Patentrezept“-Antwort – jedes Baby ist anders. Aber wir lieben Listen, also schau in unseren Blogbeitrag für ein paar einfache Beikost-Reise deines Kindes Anhaltspunkte, die dich durch den Prozess begleiten.

Welche Ausrüstung brauchst du für die Beikost?

Bei SO vielen Beikost-Produkten da draußen ist es schwer zu wissen, welche Dinge wirklich unverzichtbar sind und wie man die beste Wahl fürs eigene Baby trifft.

Wir empfehlen Folgendes als Essentials: 

• doddl Babybesteck – speziell für kleine Hände gestaltet. Essen zu berühren und zu fühlen ist wichtig für die Entwicklung. Aber zugleich früh mit Besteck zu beginnen ist eine tolle Möglichkeit, den Übergang zum selbstständigen Essen als Kleinkind zu erleichtern. Denn es hilft deinem Baby, Essen und Mahlzeiten immer mit Besteck zu verbinden. Aber selbstständiges Essen ist eine Fähigkeit, du musst ihnen also die richtigen Werkzeuge für den Erfolg geben. doddl ist die perfekte Einführung in Besteck und ist geeignet ab 6 Monaten. Die kurzen, kompakten Griffe nehmen das Würgerisiko langer Griffe. Die glatten Enden fühlen sich im Mund deines Babys angenehm an und sind leicht zu greifen. Klicke hier für weitere Tipps, wie du Babybesteck einführstmachen.
• Baby-Lätzchen wie Tidy Tot – preisgekrönte Rundum-Lätzchen und Beikost-Zubehör
• Hochstuhl – sieh dir unten unser kurzes Video an für Top-Tipps, wie du deinen Hochstuhl einrichtest, um dein Kleines zu unterstützen
• Babytasse – wir empfehlen eine offene Babytasse. Denn offene Tassen werden von Zahnärzt:innen als am besten für die Mund- und Zahnentwicklung bei Babys empfohlen. Und sie helfen, schon früh richtige Trinkgewohnheiten zu fördern. 

 

Es gibt ein paar nützliche Vorschläge zu den besten Baby-Beikost-Produkten, die dir den Aufwand aus der Beikost nehmen.

So bringst du einem Baby den Umgang mit einem Löffel bei

Ob du dein Baby lieber mit dem Löffel fütterst oder es ermutigen möchtest, sich mit Fingerfood und Besteck selbst zu füttern – unser Blog hilft dir. Sieh dir unseren Beitrag an: Top-4-Tipps, um die Löffel-Beikost zu fördern, hier.

Beikost-Fakten und -Mythen

Wenn du auf deiner Beikost-Reise bist, kann es sich manchmal anfühlen, als würdest du mit Informationen bombardiert. Nicht alle davon sind wahr oder auch nur hilfreich. Und es kann schwer sein, Fakten von Fiktion zu trennen. Wir haben unsere Expertenpartnerin Lucy Upton, The Children's Dietitian, gebeten, zu helfen, die Beikost-Fakten von den Mythen zu trennen.

Beikost-Sorgen

Würgen vs. Verschlucken bei Baby-led Weaning

Eine der häufigsten Sorgen beim Nachdenken darüber, wie man ein Baby an Beikost heranführt, dreht sich ums Würgen oder Verschlucken, während Babys lernen, sich selbst zu füttern. Es ist wichtig, den Unterschied zwischen beiden zu erkennen. Wir haben unsere Expertin Stacey Zimmels (Logopädin für Kinder und Fütter-Spezialistin) gebeten, erneut zu helfen, mit ein paar Hinweisen und Tipps zum Verschlucken, die dich beruhigen sollten.

Kuhmilcheiweiß-Unverträglichkeit bei Babys

Eine weitere häufige Sorge für Eltern von Babys und Kleinkindern ist, ob ihr Kind eine Kuhmilchallergie oder -unverträglichkeit hat. Schau in unseren Experten-Blog zur Milchunverträglichkeit. Erfahre, was die Symptome sind und wie man damit umgeht.

Essen, das dem Baby beim Schlafen hilft

Schlaf ist eines der wichtigsten Dinge für viele von uns und besonders für frischgebackene Eltern! Wenn du dich noch erinnern kannst, wie sich eine durchgeschlafene Nacht anfühlt, Glückwunsch! Es ist ein wunder Punkt für so viele Eltern (einige von uns hier bei doddl eingeschlossen). Und das Thema vieler Gespräche zwischen erschöpften Mamas und Papas. Wann sollte dein Baby schlafen, wie lange und wie bringt man ein Baby zum Schlafen? Dafür zu sorgen, dass alle genug Schlaf bekommen, steht bei vielen Eltern oft ganz oben im Kopf! Aber hast du daran gedacht, dass das, was du deinem Baby fütterst, seinen Schlaf beeinflussen kann? Es mag offensichtlich scheinen, aber es gibt echte Zusammenhänge zwischen Mahlzeiten und Schlaf. Hier ein paar nützliche Infos zum Schaffen einer tollen Ess-Routine, die guten Schlaf fördert. Hilfreich für dein Kleines – und dich!  

Noch eine Beikost-Frage?

Wir haben viele weitere Infos, wie du ein Baby an Beikost heranführst, Beikost- und Eltern-Tipps und ein paar köstliche Rezepte auf unseren Eltern-Tipps-und-Ratschläge- Seiten. Vergiss nicht, uns zu markieren, @doddl bei allen Fragen, die du hast, und unser Team hilft dir gern! Hier bei doddl bieten wir eine Reihe preisgekrönter Produkte, die das Essen leicht und Mahlzeiten schöner machen.