Die Bedeutung des Essengehens mit deinen Kindern

Es versteht sich von selbst, dass es in den letzten paar Jahren für jeden von uns ziemlich schwierig war, mit unseren Kindern essen zu gehen.

Das bedeutet, dass viele Kleine kaum Erfahrung mit Cafés oder Restaurants oder mit dem Essengehen als Familie gemacht haben. Es mag also noch einschüchternder wirken, sich hinauszuwagen. Aber es gibt viele gute Gründe, deinen Mut zusammenzunehmen und rauszugehen, wenn du dich bereit fühlst! Hier ein paar tolle Tipps von Claire Burgess, Familienberaterin.

Essengehen VK (Vor den Kindern!)

Vor den Kindern (und vor der Pandemie!) habt du und dein Partner vielleicht das Essengehen in verschiedenen Restaurants genossen, verschiedene Speisen und Erlebnisse ausprobiert. Ich bin sicher, du hast diese Ausflüge als lustige und gesellige Erlebnisse betrachtet. Wir werden oft durch Essen und den Anlass dafür mit unseren Freunden und Familien zusammengebracht. Nach den Kindern ist es sehr üblich, dass Essengehen in verschiedenen Restaurants (außer solchen mit dem „kinderfreundlich“-Schild) der Vergangenheit angehört. Und wo du denkst, dass du hingehst, sobald die Kinder „viel älter“ sind!!

Der Anfang mit dem Essengehen

Essengehen ist sicherlich für unsere Generation üblicher als für unsere Eltern. Es gab nicht so viele Restaurants, und sie waren oft preislich sehr prohibitiv. Heute gibt es eine Vielzahl von Gastronomiebetrieben, die eine riesige Vielfalt an Speisen, Geschmäckern und Konsistenzen sowie verschiedene Umgebungen bieten. Doch in vielen Fällen sind wir zurückhaltend, unsere Kinder dorthin zu bringen, aus Angst, sie könnten die anderen Gäste stören, Chaos machen oder generell nicht still sitzen!

Die Frage, die du dir stellen musst, ist, wann und wie dein Kind/deine Kinder lernen wird, am Tisch zu sitzen, von einer Speisekarte zu wählen und Mahlzeiten zu bestellen, wenn es diesen Erfahrungen nicht ausgesetzt wird, bis es viel älter ist. Du musst auch bedenken, dass, wenn deine Kinder nur Restaurants erleben, in denen sie weglaufen und in der Softplay-Ecke spielen können, oder Fast-Food-Restaurants mit begrenzter Wartezeit, oder Orte, an denen Chaos machen kein allzu großes Problem darstellt, das ist, was sie für die Norm halten werden, während sie aufwachsen.

Passe deine Erwartungen an

Ich sage nicht, dass du versuchen solltest, dein Kind zum Abendessen mitzunehmen und zu erwarten, dass es ein 3-Gänge-Menü durchsitzt. Fang klein an und arbeite dich hoch! Es kann sein, dass du nur einen Hauptgang im Restaurant deiner Wahl hast. Vielleicht ist das so viel, wie du in den ersten paar Monaten des Essengehens mit deinen Kindern machst. Dadurch sitzen sie eine angemessene Zeit und werden nicht gelangweilt. Du möchtest, dass ihre Erfahrung des Essengehens etwas Genussvolles ist. Nicht etwas, das sich für sie wie eine Ewigkeit anfühlt! Keine Sorge, ich sage nicht, dass du auf Nachtisch verzichten musst (wenn das dein Ding ist), frag einfach, ob du einen mitnehmen kannst! ;-)

Weg mit den Geräten!

Sei vorbereitet, Dinge zu haben, um deine Kinder während der Mahlzeit zu beschäftigen. Vermeide jedoch elektronische Geräte. Geräte zu haben bedeutet, dass sie in dem versinken, was sie auf dem Gerät machen, und deshalb nicht „im Moment“ sind. Es bedeutet auch, das Konzept von Zeit zu lernen. Es ist extrem wichtig, dass Erwachsene dieses Verhalten vorleben, indem sie ihre eigenen Geräte auch nicht am Tisch haben! Indem sie Geräte zur Unterhaltung haben, verpassen sie auch wertvolle Lebenskompetenzen. Wie das Führen von Gesprächen mit den anderen Personen am Tisch und ihre eigene Unterhaltung. Bring nicht sofort eine Tasche voller Aktivitäten heraus, denn das wird erwartet werden. Und es ist vielleicht nicht immer möglich.

Das Wichtigste zuerst

Also, was können sie tun, wenn sie am Tisch sitzen? Verbring Zeit damit, mit ihnen die Speisekarte anzusehen und die verschiedenen Dinge zu erklären, die dort stehen. Beteilige sie an Entscheidungen, wie was Mama oder Papa haben sollte, oder was sie probieren sollten. Du kannst das sogar mit Babys machen. Sie früh mit Gespräch und Beteiligung zu beginnen bedeutet, dass sie auch lernen werden, wie man das Essengehen-Erlebnis handhabt und angeht. Halte ein paar Tisch-Spielzeuge und Aktivitäten in Reserve. Wähle solche, die deine Kinder nicht normalerweise haben, damit es für sie ein Element von Interesse gibt. Vermeide alles zu Chaotische! ;-). Für ältere Kinder kann es großen Spaß machen, die ganze Familie in ein einfaches Kartenspiel einzubeziehen, und alle ins Reden und Mitmachen bringen.

Bequem sitzen?

Kinder müssen beim Essen bequem sitzen, für Babys und Kleinkinder möchtest du also vielleicht überlegen, einen tragbaren Hochstuhl mitzubringen. So weißt du, dass sie bequem sind und du definitiv einen sicheren Platz für sie hast. Es gibt nichts Schlimmeres, als in einem Restaurant anzukommen und herauszufinden, dass keine Hochstühle mehr übrig sind!

Kinderspeisekarten

Fühl dich auch nicht, als müsstest du nur Restaurants mit „Kinderspeisekarten“ besuchen. Diese sind oft einschränkend und nicht besonders abenteuerlich. Überlege, Essen für dein Baby mitzubringen. Denk auch darüber nach, welches Fingerfood du ihm gleichzeitig anbieten könntest. Das bedeutet, dass es die Geschmäcker erleben kann, die das Restaurant, das ihr besucht habt, anbietet. Während es älter wird und ins Kleinkindalter kommt, frag vielleicht nach einem Beiteller. So kannst du etwas von deinem Bestellten darauf legen, damit es dasselbe Gericht wie du probiert. Das könnte bedeuten, dass du ein paar zusätzliche Beilagen bestellen musst, damit ihr alle genug zu essen habt.

Zum Beispiel, wenn ihr in einem Thai-Restaurant seid, möchtest du nicht, dass dein Kind Fischstäbchen und Pommes bekommt. Du möchtest, dass es die Möglichkeit hat, die Geschmäcker und Konsistenzen der thailändischen Küche zu probieren. Achte jedoch immer auf das Essen, das du bestellst, und frag das Servicepersonal nach der Würzung. Diese muss vielleicht reduziert werden, wenn dein Kind es isst. Während dein Kind älter wird (und diese Erfahrungen des Essengehens gemacht hat), wirst du bald feststellen, dass es Neues probieren möchte. Schließlich wird es das Selbstvertrauen haben, selbst auf die Speisekarte zu schauen, um zu sehen, was es mögen könnte!

Essengehen mit Kindern – ein Mahlzeiten-Abenteuer!

Essen muss von Kindern in einem positiven Licht gesehen werden. Ihnen die Gelegenheit zu geben, neue Lebensmittel in sicheren und geselligen Situationen zu probieren, ist entscheidend wichtig. Wir möchten, dass unsere Kinder das Erleben verschiedener Konsistenzen und Geschmäcker als Abenteuer betrachten. Sie in verschiedene Restaurants zu bringen, um das Essen und verschiedene Umgebungen zu erleben, hilft ihnen allen, das zu erreichen. Bei doddl arbeiten wir mit einer Reihe von Expert:innen zusammen, die helfen, unsere Artikel zu informieren.

Dieser Blog basiert auf einem Artikel, der ursprünglich von Claire Burgess, Familienberaterin bei Bespoke Family,bereitgestellt wurde.

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