Was können Sie tun, um stressige Mahlzeiten zu vermeiden, wenn Sie feste Nahrung einführen? Und wie können Sie dazu beitragen, dass am Esstisch wertvolle Familienerinnerungen entstehen? Cat Dodd, Gründerin des Kinderbesteckherstellers doddl, und die auf Füttern und Schlucken spezialisierte Logopädin Stacey Zimmels von @feedeatspeak haben einige Tipps und Hinweise!
1. Stellen Sie den richtigen Hochstuhl zusammen!
Zum Essen sind einige ziemlich geschickte Bewegungen der Hände und des Mundes erforderlich. Diese Fähigkeiten können durch den Rumpf des kleinen Körpers unserer Babys unterstützt werden. Babys brauchen zentrale (Kern-)Stabilität und Unterstützung, um den besten Start zu haben. Sie würden auch nicht auf einem Bein stehend ein Sandwich essen. Warum also Ihr Baby aus dem Gleichgewicht bringen? Hier kommt der Hochstuhl ins Spiel …
- Für welchen Stuhl Sie sich auch entscheiden, er sollte idealerweise eine hohe Rückenlehne haben.
- Baumelnde Füße machen es Ihrem Kleinen noch schwerer, das Gleichgewicht zu halten. Wenn Ihr Hochstuhl keine verstellbare Fußstütze hat, können Sie als Hilfe immer einen Schuhkarton verwenden, den Sie einfach unter die Füße Ihres Kindes schieben.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby in einem 90-Grad-Winkel sitzt. Das bedeutet, dass die Beine gerade von den Hüften ausgehen und nicht zu weit nach hinten oder vorne gelehnt sind. Ein aufgerolltes Handtuch um die Mitte Ihres Babys kann bei Bedarf zusätzliche Unterstützung bieten.
- Das Tablett oder der Tisch sollte direkt an sie herangeschoben werden, damit sie problemlos an all das köstliche Essen herankommen. Und vergessen Sie die alten Etikette-Regeln. Die Ellenbogen auf dem Tisch sind ausdrücklich erwünscht, da sie die lebenswichtigen motorischen Fähigkeiten unterstützen und das Füttern mit den Fingern oder das Aufnehmen eines vollen Löffels so viel einfacher machen.
2. Besteck frühzeitig einführen!
Wenn Sie früh mit Besteck beginnen, können Sie das Drama eines verwirrten Kleinkindes vermeiden. Es könnte sich fragen, warum Mama oder Papa jetzt möchte, dass es mit „Werkzeugen“ isst. Besonders, wenn es ganz zufrieden mit den Händen isst oder von Ihnen gefüttert wird! Wenn Sie zu Beginn der Einführung von Lebensmitteln geeignetes Besteck (wie Doddl -Babybesteck ) verwenden, hilft dies dabei, Essen und Mahlzeiten mit Besteck zu verknüpfen. Es geht darum, Babys Besteck erkunden und mit ihrem Essen assoziieren zu lassen.
3. Legen Sie so schnell wie möglich fest, wo wir essen (wieder zurück zum Hochstuhl!)
Stellen Sie den Hochstuhl immer an den Familientisch, wenn Sie dort Ihre Mahlzeiten einnehmen. Idealerweise isst die ganze Familie vom ersten Tag an zusammen (siehe Tipp 6), aber auch wenn Sie nicht zu jeder Mahlzeit zusammen essen können, bringen Sie Ihr Baby trotzdem mit an den Tisch. Wenn Sie Ihr Kleines dazu ermutigen, zu lernen, wo die Mahlzeiten stattfinden, wird dies zu einem Teil seiner Routine. Es wird später auch helfen, Grenzen beim Essen, beim Sitzen am Tisch und bei den Mahlzeiten der Familie zu ziehen.
4. Bieten Sie das gleiche Essen an wie der Rest der Familie (wo immer möglich)
Wenn Sie sich für die Methode der babygeführten Entwöhnung entschieden haben, ist dies ziemlich instinktiv, da Sie Ihrem Baby von Beginn der Entwöhnung an Nahrungsmittel anbieten, die denen ähneln, die der Rest der Familie isst. Wenn Sie sich entschieden haben, mit dem Löffel zu beginnen, können Sie Ihrem Baby auch Fingerfood dazu anbieten, sofern es ohne Unterstützung sitzen kann. Sie können Ihrem Baby einen Teil Ihrer Mahlzeit als Fingerfood servieren. Wenn es sieht, dass Mama oder Papa dasselbe essen wie sie, lernt es, wie man isst. Es wird Ihrem Kleinen auch helfen, sich beim Probieren von Nahrungsmitteln sicherer zu fühlen. Es liebt es, Dinge nachzuahmen, und wenn Sie es essen, wird es wahrscheinlich auch mehr probieren!
5. Kaufen Sie Produkte, die es ihnen leicht machen, erfolgreiche Mahlzeiten zu genießen.
So viele Kinder haben Probleme mit Besteck – wenn man darüber nachdenkt, ist das meiste Kinderbesteck gar nicht für Kinder gedacht, sondern nur eine kleine Version von Besteck für Erwachsene. Kinder haben nicht die Fingerfertigkeit, es so zu halten, dass es ihnen das Essen erleichtert, und das bedeutet Stress. Kaufen Sie also Produkte, die so gestaltet sind, dass sie es ihnen leicht machen. doddl Kinderbesteck ist speziell für kleine Hände konzipiert, mit kurzen, konturierten Griffen, die Babys und Kleinkindern das Halten und Kontrollieren erleichtern. Dies wiederum trägt dazu bei, dass die Mahlzeiten erfolgreich verlaufen und die Mahlzeiten viel weniger frustrierend sind.
6. Essen Sie als Familie, wann immer Sie können
Das ist eine schwierige Angelegenheit, denn wir alle haben ein geschäftiges Leben. Manchmal muss man sich bei den Mahlzeiten beeilen und muss sich eine Mahlzeit holen, wenn man gerade Zeit hat. Es kann auch schwierig sein, den Fütterungsplan eines Babys auf Nickerchen und Milch abzustimmen – und das dann auch noch so hinzubekommen, wenn man selbst essen möchte. Allerdings ist es eine tolle Sache, von Anfang an gemeinsam als Familie zu essen. Wenn Sie so früh und so regelmäßig wie möglich Zeit einplanen können, in der Sie alle zusammen essen, wird das Ihrem Kleinen wirklich helfen zu verstehen, dass dies etwas ist, das Sie tun und an dem es teilnimmt. Setzen Sie sich als Familie zusammen, als Paar, wenn es nur Sie und Ihr Baby sind, und verbringen Sie Zeit mit Essen, Plaudern (sprechen Sie mit Ihrem Baby, auch wenn es noch zu klein ist, um zu antworten!) und genießen Sie diese gemeinsame Zeit. Es ist eine positive Erfahrung für Sie alle. Kleine Kinder profitieren in dieser Zeit enorm von ihrer sozialen Entwicklung.
7. Folgen Sie der Führung Ihres Babys und vermeiden Sie Ablenkungen
Das ist eine schwierige Frage. Manchmal machen wir uns Sorgen darüber, wie viel unsere Kleinen essen. Wenn sie nicht viel gegessen haben, neigen wir dazu, sie zu ermutigen, „nur noch ein bisschen“ zu essen. Eine schnelle und einfache Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, sie mit Spielzeug, Büchern oder dem Fernseher abzulenken, während Sie ihnen noch ein bisschen mehr zu essen geben. Unsere Kleinen müssen jedoch nicht nur lernen, wie man isst, sondern auch, wann sie genug haben. Das bedeutet, dass sie unterstützt und ermutigt werden sollten, zu entscheiden, wann sie fertig sind. Folgen Sie der Führung Ihres Babys und es wird Ihnen zeigen, wann es genug hat. Denken Sie daran, dass ihr Appetit, wie bei uns Erwachsenen, unterschiedlich ist und sie von einer Mahlzeit zur nächsten und von Tag zu Tag unterschiedliche Mengen essen. Versuchen Sie, Ihre Erwartungen zu steuern und konzentrieren Sie sich nicht zu sehr darauf, wie viel sie gegessen haben, sondern lassen Sie Ihr Baby die Kontrolle behalten. Sie sind auf dem besten Weg, erfolgreiche Mahlzeiten zu genießen!
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